Este e-book nace de algo que veo todos los días en consulta:

muchas personas quieren entender lo que sienten, pero no saben por dónde empezar.

Acá no vas a encontrar teoría complicada, sino un primer acercamiento simple y claro para empezar a relacionarte distinto con tus emociones.

A lo largo del e-book vas a encontrar:

✦ explicaciones en lenguaje simple

✦ ejercicios prácticos para hacer a tu ritmo

✦ preguntas que te invitan a reflexionar

Es un material pensado para que no solo leas, sino que puedas aplicar lo que vas aprendiendo en tu día a día.

Si sentís que te cuesta entender lo que te pasa, o te gustaría tener herramientas concretas para empezar a trabajarlo, este e-book puede ser un buen primer paso.

Una vez que abones te llega un mail con el ebook en formato PDF para que puedas descargarlo e imprimirlo. Está realizado en hoja A4.

Páginas: 33

Formato: PDF